舒尔特方格

舒尔特方格是全世界范围内简单、有效也是科学的注意力训练方法。在规定时间内按顺序从小到大点击数字，所用时间越短，注意力水平越高。

• 培养注意力集中、分配、控制能力;
• 拓展视幅、加快视频;
• 提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。

每天坚持练习几分钟，除了提升注意力以外，更重要的是会拓展你的视幅，帮助提高你的快速阅读能力。