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More希望陪伴更多人,让智慧回归生命。助你开启自我觉知之路,睡得更好、焦虑更少,更快乐地工作与生活。
目前,全球有大量心理学、脑科学以及医学领域研究表明:
(1)让你入睡更容易
冥想可以放松身心,改善失眠、多梦易醒的状况
(2)让你大脑更聪明
冥想可以提高记忆力、专注力、创造力等认知能力
(3)让你情绪更稳定
冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题
(4)让你身体更健康
冥想可以改善免疫系统,降低血压,有益心血管健康
作为 “全球冥想练学平台”,墨尔用 “练 + 伴” 双驱动,让每一次冥想都有成长,我们会有:
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