普拉提初级

长期坚持练习普拉提可以使您核心部位的稳定性提高，肌耐力增强 不受活动地点的限制。 使你的身体和意念达到和谐的统一，是身体与意念的结合 简单易学，动作平缓。 减轻工作压力，树立自信心，培养兴趣使自身更加优雅。

更新内容：
稳定性改进和错误修正。